Cách để tìm lại mật khẩu Facebook luôn là chủ đề “nóng” đối với người dùng mạng xã hội, đặc biệt trong trường hợp bị quên, mất số điện thoại hay không truy cập được email. Với vai trò là nền tảng giao tiếp, kết nối và lưu trữ thông tin cá nhân phổ biến nhất hiện nay, việc mất quyền truy cập tài khoản Facebook gây ra nhiều bất tiện, thậm chí là rủi ro bảo mật nghiêm trọng.
Trong bài viết này, Thư Viện Truyền Hình sẽ hướng dẫn bạn chi tiết từ A–Z các phương pháp lấy lại mật khẩu Facebook trên cả máy tính và điện thoại, kể cả khi bạn không còn quyền truy cập email hay số điện thoại cũ.
Điều kiện cần để khôi phục tài khoản Facebook thành công
Trước khi đi vào các cách để tìm lại mật khẩu Facebook, bạn cần chắc chắn đáp ứng một số điều kiện cơ bản để Facebook có thể xác minh danh tính:
Tài khoản vẫn còn hoạt động: Facebook chưa bị xóa hoặc vô hiệu hóa vĩnh viễn.
Thông tin liên kết hợp lệ: Bao gồm số điện thoại hoặc địa chỉ email đã từng liên kết với tài khoản.
Nhớ một phần thông tin đăng nhập: Như tên người dùng, email, số điện thoại hoặc thậm chí là hình ảnh đại diện gần đây.
Thiết bị tin cậy: Nếu có thể, hãy sử dụng thiết bị bạn thường đăng nhập để tăng tỉ lệ khôi phục thành công.
Khi đã sẵn sàng, hãy cùng khám phá các cách để tìm lại mật khẩu Facebook phổ biến nhất hiện nay.
Cách để tìm lại mật khẩu Facebook bằng số điện thoại
Đây là cách đơn giản nhất nếu bạn còn sử dụng số điện thoại đã đăng ký với tài khoản Facebook:
Mở ứng dụng Facebook hoặc truy cập website.
Chọn “Quên mật khẩu” ở trang đăng nhập.
Nhập số điện thoại bạn đã liên kết.
Facebook sẽ gửi mã xác nhận qua SMS.
Nhập mã để tiếp tục và đặt mật khẩu mới.
Bạn nên đặt mật khẩu mạnh bao gồm chữ, số và ký tự đặc biệt để bảo vệ tài khoản tốt hơn. Nếu không nhận được mã, hãy kiểm tra lại số điện thoại hoặc thử phương pháp khác bên dưới.
Cách để tìm lại mật khẩu Facebook bằng Gmail
Nếu bạn không còn dùng số điện thoại, bạn có thể lấy lại tài khoản thông qua email Gmail đã liên kết:
Tại giao diện đăng nhập, chọn “Quên mật khẩu”.
Nhập địa chỉ Gmail đã từng đăng ký.
Chọn “Gửi mã xác nhận qua Email”.
Truy cập Gmail và kiểm tra hộp thư đến.
Nhập mã để xác minh → Đặt lại mật khẩu mới.
Trường hợp không thấy email, hãy kiểm tra thư mục Spam, Quảng cáo hoặc Thư rác.
Cách để tìm lại mật khẩu Facebook đơn giản nhất
Một trong những cách để tìm lại mật khẩu Facebook được áp dụng khi bạn không còn quyền truy cập vào bất kỳ thông tin liên hệ nào:
Vào Facebook → Chọn “Quên mật khẩu”.
Tại bước nhận mã xác minh, chọn “Không còn truy cập được nữa?”
Cung cấp địa chỉ email mới để Facebook liên hệ.
Chọn “Liên hệ với bạn bè tin cậy”.
Nhập tên người trong danh sách bạn bè tin cậy.
Yêu cầu họ truy cập facebook.com/recover và gửi lại mã cho bạn.
Sau khi nhập đủ 3 mã xác minh, Facebook sẽ cấp quyền đặt lại mật khẩu mới.
Cách để tìm lại mật khẩu Facebook bằng CCCD/CMND
Nếu tài khoản có giá trị cao hoặc không thể truy cập qua phương pháp thông thường, bạn có thể xác minh danh tính bằng giấy tờ tùy thân:
Truy cập: https://www.facebook.com/help/contact/183000765122339
Tải ảnh mặt trước – mặt sau CMND/CCCD + chân dung cầm giấy tờ.
Nhập email đang dùng và gửi thông tin xác minh.
Chờ phản hồi từ Facebook (thường từ 3–30 ngày).
Phương pháp này tuy chậm nhưng có hiệu quả rất cao nếu bạn là chủ tài khoản thực sự.
Cách để tìm lại mật khẩu Facebook bằng Messenger
Nếu bạn vẫn đăng nhập Messenger, đây là cách để tìm lại mật khẩu Facebook cực kỳ tiện lợi mà ít người biết:
Mở ứng dụng Messenger, chọn avatar cá nhân → Cài đặt.
Chọn “Thông tin cá nhân” → “Thêm thông tin liên hệ”.
Nhập số điện thoại hoặc email mới chưa từng đăng ký.
Truy cập Facebook → Đăng nhập bằng email/số mới → Chọn “Quên mật khẩu”.
Nhận mã xác minh và đặt lại mật khẩu như bình thường.
Bạn nên dùng thiết bị đã từng đăng nhập để tăng tỉ lệ xác thực thành công.
Cách để tìm lại mật khẩu Facebook bằng trình duyệt lưu mật khẩu
Nếu bạn từng lưu mật khẩu trên Chrome hoặc trình duyệt khác, hãy thử kiểm tra lại:
Mở Chrome → Vào “Cài đặt” → “Tự động điền” → “Mật khẩu”.
Tìm đến mục Facebook.com → Bấm vào biểu tượng “con mắt”.
Xác minh bằng mật khẩu máy tính để xem mật khẩu đã lưu.
Phương pháp này hữu ích nếu bạn chưa đổi thiết bị hoặc chưa xóa dữ liệu trình duyệt.
Cách xử lý khi tài khoản Facebook bị vô hiệu hóa
Nếu tài khoản bị vô hiệu hóa do vi phạm chính sách hoặc bị báo cáo, bạn có thể gửi đơn kháng nghị bằng cách:
Truy cập: https://www.facebook.com/help/www/103873106370583
Nhập tên đầy đủ, số điện thoại/email liên kết.
Tải ảnh giấy tờ tùy thân → Viết lý do kháng nghị → Nhấn “Gửi”.
Chờ phản hồi trong vòng 3–14 ngày.
Thư Viện Truyền Hình khuyến nghị bạn nên sao lưu dữ liệu quan trọng định kỳ để tránh mất mát không đáng có.
Lưu ý để bảo vệ tài khoản Facebook tốt hơn
Sau khi đã thực hiện cách để tìm lại mật khẩu Facebook, đừng quên:
Kích hoạt xác thực 2 yếu tố.
Cập nhật email/số điện thoại dự phòng.
Không chia sẻ mã xác minh với bất kỳ ai.
Hạn chế đăng nhập vào thiết bị lạ.
Nếu bạn có con nhỏ đang dùng thiết bị thông minh, hãy tìm hiểu thêm về nước mũi màu vàng ở trẻ để nhận biết sớm dấu hiệu bệnh lý hô hấp.
Một số câu hỏi thường gặp
1. Mất số điện thoại và email có lấy lại được tài khoản không?
→ Có, nếu bạn từng đặt liên hệ tin cậy hoặc cung cấp giấy tờ tùy thân.
2. Quên mật khẩu nhưng vẫn đang đăng nhập trên Messenger thì làm sao?
→ Thêm số điện thoại/email mới từ Messenger và khôi phục theo hướng dẫn phía trên.
3. Khôi phục Facebook có mất tin nhắn hay bài đăng cũ không?
→ Không, toàn bộ dữ liệu vẫn được giữ nguyên nếu bạn khôi phục thành công.
Kết luận
Việc hiểu rõ cách để tìm lại mật khẩu Facebook sẽ giúp bạn không chỉ khôi phục tài khoản nhanh chóng mà còn ngăn chặn các rủi ro về bảo mật. Dù bạn sử dụng điện thoại Android, iPhone hay máy tính, luôn có giải pháp phù hợp để bạn lấy lại quyền truy cập tài khoản. Hãy chủ động bảo vệ tài khoản bằng việc cập nhật thông tin liên hệ, thiết lập bảo mật hai lớp và tránh chia sẻ mật khẩu cho người khác.
Để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích về công nghệ, mẹo dùng Facebook và kiến thức số hóa, đừng quên ghé thăm thuvientruyenhinh.com – nơi chia sẻ thông tin dành cho mọi đối tượng, từ cha mẹ đến nhóm khách hàng của Apple hiện đại và yêu thích công nghệ.